Cursuri

Atelier inițiere în drumeția de iarnă

Câți dintre voi sunteți entuziasmați de munte, de natură și de drumețiile lungi de vară, însă iarna cumva bocancii ajung în dulap pentru o pauză de câteva luni? Ne-am gândit să lansăm o invitație tuturor celor care ratează un anotimp minunat pe munte – iarna – din diverse frici, lipsă de cunoștințe sau tot felul de alte motive. Așadar vă invităm la un atelier de la care veți afla nu numai noțiunile de bază pentru drumețiile de iarnă, dar și elemente specifice cum ar fi diferența dintre colțari și gheare și când alegem una sau alta, care sunt bețele de iarnă și care sunt cele de vară, cum găsim traseul marcajele fiind acoperite și multe alte detalii necesare parcurgerii traseelor montane iarna.

Acest atelier se adresează persoanelor cu experiență montană minimă (de vară) care vor să își extindă limitele pasiunii încercând drumeția de iarnă în condiții sigure.
Se desfășoară pe durata a 3 zile (vineri-duminică), fiecare zi fiind echilibrat împărțită între teorie și practică.
Baza taberei va fi o cabană ușor accesibilă, alegerea acesteia făcându-se în funcție de condițiile iernii în momentul respectiv.

Ziua 1:
– întâlnirea grupului, scurtă prezentare a fiecărui participant;
– descrierea și prezentarea completă a echipamentului folosit în drumețiile de iarnă;
– aplicație practică pentru familiarizarea cursanților cu echipamentul;
– trecerea în revistă a principalelor zone montane din România în care se practică drumeția de iarnă;
– noțiuni de meteorologie și nivologie (studiul zăpezii);
– trecerea în revistă a pericolelor și a riscurilor specifice turelor de drumeție de iarnă.
– scurt istoric al accidentelor montane de iarnă.

Ziua 2:
– aplicație practică: deplasarea în grup iarnă în zone ușor accesibile; această aplicație va constă în parcurgerea unui traseu de câteva ore în care vor fi exersate:
– organizarea grupului în vederea unei ture de drumeție de iarnă;
– “baterea” urmelor în zăpadă;
– tehnică mersului pe zăpadă mare cu și fără rachete;
– tehnică mersului pe zăpadă mare cu și fără bețele de tură.
– identificarea tipurilor de zăpadă și a zonelor din cadrul unui traseu propice deplasării;
– noțiuni de orientare în teren iarna în funcție de condițiile meteorologice și nivologice.

Ziua 3:
– aplicație practică: deplasarea în grup iarnă în zone ușor accesibile; această aplicație va constă în parcurgerea unui traseu de câteva ore în care vor fi urmărite și aprofundate următoarele:
– mersul pe munte cu și fără gheare/colțari;
– tema: corpul uman în lupta cu frigul și consecințele acestuia;
– teste practice despre expunerea la ger;
– noțiuni despre degerare și degeraturi;
– hrana, hidratarea și antrenamentul fizic și psihic pentru turele de iarnă.
– răspunsuri la întrebări și nelămuriri ale cursanților;
– finalul atelierului, coborârea de pe munte și despărțirea grupului.

Echipament obligatoriu:
– bocanci de iarnă, de preferat cu talpă rigidă
– ciorapi de munte de iarnă
– parazăpezi
– pantaloni de iarnă tip gore-tex (ideal: cu bretele și care să acopere inclusiv mijlocul / spatele);
– lenjerie de purtat pe sub pantaloni (izmene, colanți) din material sintetic sau lână merinos
– tricou cu mânecă lungă (ideal: mai lung, astfel încât să poată intra în pantaloni la spate fără să se deplaseze în timpul mersului din cauza rucsacului). Acesta este primul strat
– polar / fleece / windstopper – softshell (stratul al doilea)
– geacă de vânt cu glugă care să acopere bine fața și gura – hardshell.
– bețe de tură,
– căciulă/buff,
– mănuși groase și subțiri,
– termos/recipient pentru apă/ceai,
– lanternă frontală încărcată sau cu baterii noi,
– ochelari și cremă de soare,
– gheare, colțari, rachete – pe acestea le vom închiria noi pentru cei care nu au.

Evenimentul este organizat de Alpine Challenge SRL – ghizi montani autorizați:
*Andreea Nuță – ANT 6146/2018, membru aspirant SGLM.
*Radu Hera – ANT 5094/2015, membru AGMR.

Vă așteptăm iarna la munte, pentru trei zile la capătul cărora vă veți putea face o idee mult mai avizată despre mersul pe munte iarna și care vă va da încrederea să nu mai așteptați primăvara pentru a ieși din nou în trasee.
Rugăm pe cei care doresc să participe să ne contacteze, vă răspundem cât de prompt la orice întrebări ați avea despre atelier și tot în privat vom stabili toate celelalte detalii concrete.

Atelier bivuac de iarnă

Fie că vrem să străbatem Creasta principală a Făgărașului, a Parângului, a Retezatului, a Pietrei Craiului sau alte rute pe parcursul a mai multor zile suntem nevoiți să folosim cortul sau alte adăposturi îndeobște numite ”improvizate”. Totodată bivuacul este o soluție la îndemână pentru oricine parcurge trasee de iarnă și vrea să experimenteze dormitul în natură. Realizarea unui adăpost improvizat este un lucru util tuturor celor care optează pentru trasee de iarnă și vor să depășească cunoștințele necesare mersului la cabană.
Cum refugiile alpine/Salvamont sunt dedicate situațiilor de urgență (accidente, vreme potrivnică etc) decent este să nu ne facem planul de a înnopta în ele. Avem la îndemână și alte metode de a nu petrece noaptea sub cerul liber.
Cortul, sacul de bivuac, stânele, adăposturile din zăpadă și refugiile alpine (acestea doar în condiții extreme) sunt lucrurile cu care vă invităm să vă familiarizați în cadrul acestui atelier.

Precizări
– nu este un atelier de supraviețuire, ci unul care ne ajută să ne continuăm tura a două zi în condiții optime;
– atelierul se adresează celor care au experiență în mersul pe munte iarna la nivel de o zi sau două și vor să crească numărul zilelor turei.
La capătul acestui atelier vom depăși emoțiile petrecerii unei nopți “sub cerul liber” și vom învăța cum putem să dormim în condiții de siguranță cu echipament minim și cu ce găsim în teren.

Echipament necesar:
– bocanci de iarnă, de preferat cu talpă rigidă
– ciorapi de munte de iarnă
– parazăpezi
– pantaloni de iarnă tip gore-tex (ideal: cu bretele și care să acopere inclusiv mijlocul / spatele);
– lenjerie de purtat pe sub pantaloni (izmene, colanți) din material sintetic sau lână merinos
– tricou cu mânecă lungă (ideal: mai lung, astfel încât să poată intra în pantaloni la spate fără să se deplaseze în timpul mersului din cauza rucsacului). Acesta este primul strat
– polar / fleece / windstopper – softshell (stratul al doilea)
– geacă de vânt cu glugă care să acopere bine fața și gura – hardshell (stratul al treilea)
– pufoaică cu glugă (stratul al patrulea)
– mânuși subțiri (primul strat). Acestea nu se vor scoate de pe mână decât în caz de maximă necesitate
– mânuși groase rezistente la vânt (al doilea strat). Pot fi de puf sau nu, dar musai să poată fi puse peste cele subțiri;
– fes rezistent la vânt;
– cagulă;
– buff sau similar (dublează cagula sau fesul la nevoie)
– rucsac;
– lanternă frontală cu baterii noi;
– ochelari de soare / ghețar;
– cremă de soare / strugurel de buze;
– termos de maximum 1 litru (nu bidon, nu camelback, nu sticle de plastic gen PET pentru că îngheață);
– bețe de tură cu rozete de iarnă, nu de vară.
Acesta este echipamentul individual.

Pentru atelier noi vom aduce toate elementele necesare realizării unui bivuac (lopată, cort, sac de bivuac, sac de dormit de iarnă, izopren, tarp, bețe etc.). Vom vorbi individual cu cei care participă și în cazul în care cineva are piese din echipamentul de bivuac le poate aduce și folosi pe ale sale, dar noi vom asigura toată această parte.

Atelierul se va desfășura în luna februarie în Munții Bucegi sau Piatra Craiului într-o zonă pe care o vom stabili cu maximum două săptămâni înainte, în funcție de stratul de zăpadă.

Evenimentul este organizat de Alpine Challenge SRL – ghizi montani autorizați:
*Andreea Nuță – ANT 6146/2018, membru aspirant SGLM.
*Radu Hera – ANT 5094/2015, membru AGMR.

Vă așteptăm la un atelier inedit, de la care veți pleca nu numai cu multe cunoștințe noi necesare oricărui montaniard adevărat, dar și cu încrederea că sunteți mai pregătiți pentru ture de iarnă. Rugăm pe cei care doresc să participe să ne contacteze, vă răspundem cât de prompt la orice întrebări ați avea despre atelier și tot în privat vom stabili toate celelalte detalii concrete.

 Atelier ski de tură nivel I (începători)

Pentru că înțeleptul se gândește iarna la papuci de cățărare și vara la piei de focă, vă invităm la un atelier de inițiere în schiul de tură.

Este o activitate care îmbină drumeția de iarnă cu coborârea pe schiuri în afara zonelor amenajate, permite lesne acoperirea distanțelor mult mai mari comparativ cu simpla drumeție de iarnă (fie ea chiar și cu rachete de zăpadă) și, nu în ultimul rând, străbaterea unor locuri prin care nu te-ai gândi să mergi ca simplu drumeț.
Atelierul nostru se desfășoară pe durata a 3 zile și este structurat echilibrat între teorie și practică, la sfârșitul lui participantul fiind familiarizat cu noțiunile de bază, cu tehnicile specifice de urcare-coborâre și cu multe alte aspecte legate indisolubil de schiul de tură (nivologie, orientare etc).
Este un prim pas către această disciplină, deschizând o poartă către alte activități mai avansate.
Cerințele obligatorii pentru acest atelier sunt:
– nivel mediu spre avansat la schiul alpin (de pârtie);
– condiție fizică bună;
– experiență medie în drumeția de iarnă.

Atelierul se va desfășura în luna februarie în zona Padina-Peștera din Munții Bucegi. Data exactă o vom stabili cu o lună înainte pentru că depindem de condițiile iernii din acel moment.
Organizatorii sunt:
– Radu Hera ghid montan membru AGMR și instructor de schi alpin
– Cătălin Tămâianu, ghid montan și instructor de schi alpin și snowboard
Rugăm pe cei care doresc să participe să ne contacteze în privat unde vom discuta restul detaliilor.